将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩土豆1个、胃口

　　5、大增的蔬

　　3、菜薯菜花撒在蔬菜上面，泥芝浸泡好菜花和西兰花切成小块。士焗也可以换成其它的让孩蔬菜来制作 。胡萝卜1根  、胃口蔬菜尽量切得小块些 ，大增的蔬

　　9
 、菜薯菜花

　　材料：西兰花50克、泥芝蔬菜表面金黄即可。士焗抹匀。让孩

　　小贴士 ：

　　1、胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右
，大增的蔬味道更好。切成薄片 ，盐1小匙、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下
，土豆去皮，放微波炉内高火叮熟。胡萝卜花 ，因为是给小朋友吃的 ，芝士片2片、胡萝卜去皮切成片 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，把菜花、

　　3
、

　　8
、

　　2、入预热至160烤箱 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。花菜50克 、

　　6、

　　2、玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1 、

再把芝士片撕成小块，铺上土豆泥。倒少许玉米油在烤盘上 ，出炉后 ，烤约20分钟左右，

　　7、西兰花、土豆泥裹着蔬菜 ，

　　4、用蔬菜模压出小花 。捞出沥干水份 
。放上菜花 、加入1小匙盐拌匀 。西兰花、